5 рецепти за детокс преди старта на лятото

0
1143

Специфичният период, в който се намираме безспорно се отразява на всеки един аспект от живота ни. Карантината ограничи възможностите за движение и спорт, а това води до натрупване на излишни килограми. В статията ви описваме 5 рецепти за детоксикираща вода, подходящи за периода преди летния сезон.

  • Детокс вода от лимон и грейпфрут

1 лимон

1 грейпфрут

1 краставица

Няколко листа мента

Освен че е отличен източник на витамин С, тази детокс вода има и диуретичен ефект благодарение на краставицата, която съдържа. Нарежете всички съставки в 2 литра вода и оставете в хладилник за няколко часа.

  • Детокс вода от круша

1 круша

1 грейпфрут

1 шепа малини

Шепа боровинки

Няколко листа прясна мента

Тази коктейл ще премахне токсините от тялото ви и ще ви помогне да изгорите натрупаните мазнини. Нарежете всички съставки в 2 литра вода и оставете в хладилник за няколко часа.

  • Детокс коктейл за плосък стомах

1 чаша варен зелен чай

1 краставица

1 лимон

1 ябълка

7-8 листа мента

1 чаена лъжичка настърган джинджифил

1 пръчка канела

Добавете всички съставки към 2 литра вода и оставете в хладилник за една нощ. Тази детокс вода, която можете да пиете по всяко време през деня, ще намали значително мазнините в коремната област.

  • Детокс коктейл за ускоряване на метаболизма

½ кокос

½ лимон

8-9 листа мента

Добавете всички съставки в 2 литра вода и ги оставете в хладилник за няколко часа. Консумирайте коктейла изстуден.

  • Детокс вода с ягоди и киви – силата на антиоксидантите

200 г ягоди

1 лимон

3 киви

Нарежете съставките в 2 литра вода. Оставете в хладилник за 3-4 часа. Детокс водата е богата на витамини А и Е, спомага за пречистване на пикочните пътища и по-лесното усвояване на приетата храна от организма.

Към всяка една от тези 5 рецепти за детокс може да включите разходки в парка, каране на колело, тренировки на открито, отслабващи процедури. В комбинация с добре балансиран хранителен режим и достатъчно сън, ефектът ще е още по-осезаем.

AGLEA Beauty Team

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here