Много често чуваме, че хидратацията е изключително важна за нашето тяло. Все пак човешкото тяло е 50% вода. Ежедневно ние губим огромни количества течности, които трябва да бъдат възстановени. Пиенето на вода е изключително важно за добрата хидратация на тялото, но не е достатъчно за поддържане на хидратацията на кожата. Както всеки един орган в тялото, така и кожата е съставена от голям брой клетки, които имат нужда от достатъчно количество вода, за да функционират правилно.
Какво постигаме чрез добрата хидратация на кожата?
- Кожата като щит
Липсата на добра хидратация на кожата води до нейното изсушаване. Сухата кожа се напуква изключително лесно и по този начин тя не може да извършва адекватно една от основните си функции – бариерната. Кожата оказва протекция на тялото от всички външни дразнители – бактерии, вируси, прах. Когато тази основна функция е нарушена кожата е предразположена към раздразнения, екземи и инфекции.
- Хидратирана кожа = красива кожа
Хидратираната кожа има по-свеж и светъл вид. Добрата хидратация понякога е ключът към това кожата да изглежда с години по-млада – спомага за изчезването на фини бръчки, пигментни петна, придава по-свеж и сияен вид на кожата.
- Борба с токсините
Адекватната хидратация на кожата спомага за пречистването й от токсини. Като обвивка на нашето тяло кожата е в най-близък контакт с токсините от външната среда и е най-предразположена към образуването на свободни радикали. Свободните радикали са молекули, които влизат в контакт с другите клетки в кожата и нарушават тяхното ДНК. В резултат на това настъпва преждевременно стареене, а и появата на различни доброкачествени и злокачествени новообразувания. Водата е един от основните начини за пречистване на тялото от свободни радикали и това е една от причините добрата хидратация да е изключително важна.
- Предпазва от омазняване
Когато кожата не е достатъчно добре хидратирана себацейните жлези отговарят с хиперсекреция на себум. Това води до омазняване на кожата. Освен че е неприятно и придава по-лош вид на кожата това може да доведе и до запушване на себацейните жлези и предпоставка за появата на акне.
Как да хидратираме добре кожата?
Пиенето на достатъчно количество вода е първата стъпка. Както споменахме приетата по този начин вода първо достига до всички други органи и едва тогава до кожата, така че това не е достатъчно. При проблеми със суха кожа е нужно да се използват продукти, които да я хидратират – най-често това са кремове на основата на хиалуронова киселина. Хиалуроновата киселина се намира натурално в нашата кожа. Тя задържа голямо количество вода и по този начин играе основна роля в нейната хидратация. С напредване на годините количеството на хиалуронова киселина в нашата кожа намалява и това налага доставянето й по друг начин. Използването на анти-ейдж кремове с хиалуронова киселина дава добра основа за хидратация.
За професионални и индивидуални насоки относно хидратацията и цялостната грижа на кожата може да заповядате на безплатна консултация с дерматолог в AGLEA DERMA
д-р Алексиев
