Така познатата ни детоксикация или не чак толкова..?

0
49

Вероятно доста от вас вече са запознати с това как може да премахнат излишните токсини от тялото си. Въпреки това решихме да напишем и нашите подбрани предложения как да детоксикирате организма си.

 Токсини? Какво всъщност представляват те и как да се справим с тях?

Токсините са всичко, което потенциално може да навреди на тялото, а именно отпадните продукти от нормалната клетъчна активност, като амоняк, млечна киселина, пикочна киселина и др., както и тези от околната среда:

  • Въздуха, който дишаме, съдържа редица фотохимични замърсители и катрани които са доказано канцерогени.
  • Водата, която пием съдържа натриевият флуорид.
  • Храната, която ядем, най-вече животинските продукти. Чрез месото, яйцата и млякото по принуда приемаме всичко от “менюто” на животните, изкуствен женски полов хормон (диетилстилбестрол), изкуствен растежен хормон, антибиотици и др.

Както сами можете да се досетите колкото и да се опитваме да живеем и да се храним здравословно, истината е, че няма как да избегнем навлизането на тези вредни вещества в организма ни. Предлагаме Ви няколко хитринки, с които само за дни ще успеете да се освободите от токсините в тялото си.

   Ето и нашите предложения:

 Босилеково смути:

Босилекът помага за премахване на токсините, натрупани в бъбреците. Тези малки органи играят решаваща роля в прочистването на кръвта и лесно могат да бъдат увредени от преработените храни.

Съставки:

1 чаша бадемово мляко

1/2 плод от манго, обелено и нарязано на кубчета

1/2 чаша с листа от босилек

половин банан

2 кубчета лед

Изпийте веднага шейка, за да се избегне окисляването на хранителните вещества.

Смути от кориандър:

     Кориандърът е много полезен за здравето и затова не трябва да го пренебрегвате.

Причината, той да е отлично средство за детоксикация е, че  благоприятства отстраняването по естествен път на тежките метали от организма, попаднали там чрез водата и някои храни. Поради вкуса на кориандъра, най-добре е да го комбинирате с цитрусови плодове.

Съставки:

1 чаша пресен спанак

1/2 чаша пресен и измит кориандър

1 чаша вода сока от един лимон

1 см пресен джинджифил

Това смути е чудесно, ако искате нещо вкусно и лесно за приготвяне. За още по-впечатляващ вкус може да добавите сока от един грейпфрут.

Освежаващо смути с мента:

Листата от мента имат две важни функции: премахват токсините от дебелото черво и подобряват храносмилателния процес и предотвратяват натрупването на токсини Освен всичко ментата благоприятства почистването на кожата. Ето защо е основна съставка и на някои козметични продукти за почистване на лице.

Съставки:

6 измити замразени ягоди

1 чаша обикновено кисело мляко

1/2 чаша кокосово мляко

1 чаена лъжичка мед

10 измити листа от мента

Можете да изпиете този млечен шейк между закуската и обяда, когато ви липсва енергия.

    Смути от магданоз за пълна детоксикация:

Магданозът прочиства бъбреците и черния дроб едновременно.

Съставки:

1 чаша вода

1 чаша с ананас на кубчета

1/2 краставица, нарязана на парчета

1/2 замразен банан

1 чаша с магданоз

1 кубче лед

Този вид смути е доста охлаждащо, така че Ви го препоръчваме за горещите летни дни.

 От изключителна важност е съставките за всички тези смутита да бъдат винаги пресни и качествени, както и да се комбинират с двигателна активност за постигане на максимален резултат.

AGLEA Beauty Team

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here